A identificação de sinais de sofrimento emocional e a importância da rede de apoio foram alguns dos temas abordados durante a palestra realizada na manhã desta quarta-feira, 16, no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) II, na Praça CEU, no setor Araguaína Sul. A atividade faz parte da programação do Setembro Amarelo, campanha que promove ações de conscientização e prevenção ao suicídio e está sendo realizada ao longo da semana nas unidades dos CRAS e Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV).
Nesta quarta-feira, a palestra foi conduzida pelas psicólogas Marielly de Moura e Mayza Lima, do Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS), e reuniu mulheres e homens atendidos no CRAS. A orientação destacou especialmente o papel dos idosos no cuidado com filhos, netos e amigos, considerando a experiência de vida e o vínculo que muitos mantêm com diferentes gerações.
Segundo Marielly de Moura, os idosos podem atuar como uma importante ponte de cuidado dentro da família, mas também precisam estar atentos à própria saúde mental. A psicóloga destacou que mudanças de comportamento podem ser sinais de que alguém próximo está passando por dificuldades.
Isolamento, tristeza, estresse acentuado e alterações na rotina devem ser observados dentro do contexto de cada pessoa. Outro alerta foi para perguntas aparentemente indiretas, mas que podem indicar sofrimento emocional. Frases como “se eu morrer ou se eu sumir, você vai sentir minha falta?” podem ser sinais que merecem atenção.
“É muito sutil. Às vezes é uma pergunta do nada: eles chegam, sentam do lado e perguntam esse tipo de coisa. Mas o que levou ele a perguntar isso? Está acontecendo alguma coisa? Então os ouvidos, os olhos e o coração devem estar voltados para esse tipo de sinal”, ressaltou a psicóloga.
Cuidar de si, para cuidar do próximo
Autocuidado também foi um dos pontos abordados. De acordo com Marielly, a chegada à terceira idade pode representar mudanças importantes na rotina, especialmente após a aposentadoria e a redução das atividades que faziam parte da vida adulta. Por isso, a recomendação é manter uma rotina ativa, com atividades físicas, convivência social, participação em oficinas e cursos e momentos de lazer.
“Praticar um esporte como caminhada, cursos no CRAS, ir para o baile, fazer amizades. Porque às vezes se isolam, alguns amigos começam a falecer e o luto nessa fase começa a ter uma crescente”, explicou.
Marielly também destacou que o cuidado com a saúde mental não depende apenas de um serviço específico. O Município possui uma rede que pode ser acionada conforme a necessidade de cada caso, com encaminhamentos para serviços como as Unidades Básicas de Saúde (UBS) e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).
Experiência de vida como forma de cuidado
Durante a atividade, a aposentada Marlene Coelho Gonçalves, de 69 anos, também compartilhou sua experiência com atividades de convivência e reforçou sobre a importância de permanecer ativa.
Marlene participa do CRAS e há sete anos integra o grupo da Universidade da Maturidade (UMA), da Universidade Federal do Tocantins (UFT), onde participa de atividades físicas, dança e palestras. Depois da morte do marido, ela decidiu manter a rotina de atividades e convivência social. “É muito importante a gente não ficar parado em casa, para não dar depressão” relatou.
A experiência também fez com que Marlene percebesse mudanças no comportamento de um dos netos, que passou por um período de intenso sofrimento durante a adolescência. Ela contou que o adolescente, então com 14 anos, apresentava alterações como falta de sono, isolamento, crises de raiva, alimentação excessiva e comportamento de automutilação.
“Ele não dormia, xingava, comia a noite toda e até se cortava. O vô não percebeu, dormia a noite toda, mas eu estava atenta, porque é muita responsabilidade criar duas crianças”, contou. Diante da situação, Marlene adotou medidas de proteção dentro de casa e procurou ajuda da mãe do adolescente, que morava em Londres.
Hoje, ela diz que o neto está bem, trabalha, frequenta a igreja, é casado e mantém contato frequente com a avó. “Ele falou que virá me visitar em dezembro”, contou a avó.
O papel do CREAS
O Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS) atua na garantia de direitos e no atendimento de famílias e pessoas em situações de violação de direitos. Quando uma situação de saúde mental é identificada durante o acolhimento, o usuário pode ser encaminhado para a rede de saúde.
Segundo a psicóloga Marielly, cerca de 70% das demandas acolhidas pelo CREAS envolvem questões relacionadas à saúde mental, o que reforça a necessidade de articulação entre os serviços da assistência social e da saúde.
“O CREAS trabalha com a violação de direitos onde a violência já ocorreu. Então, o que estamos fazendo aqui hoje é prevenção. Falar de como não deixar a demanda chegar até nós, porque se chegar é porque algo ruim já aconteceu”, explicou.
Outro alerta da psicóloga é sobre a violência sexual. “A demanda que mais atendemos em criança e adolescente é a violência sexual e a negligência. Existem casos de abandono de incapaz, mas 90% da demanda, infelizmente, é violência sexual. E geralmente é dentro de casa, por um avô, um tio ou principalmente um padrasto”, afirmou a psicóloga.
Outras formas de buscar ajuda
O CREAS é uma unidade que recebe encaminhamentos e também funciona com demanda espontânea, estando aberto ao acolhimento voluntário da pessoa em sofrimento para o encaminhamento ao local mais indicado para tratamento. O serviço fica na O CREAS, fica na Avenida de Ligação, Quadra P01, no Setor Beira Lago, próximo à Via Lago.
Em caso de risco imediato, é possível solicitar atendimento pelo número 192 para acionar o SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), que encaminhará o paciente ao serviço de urgência psiquiátrica do Hospital Regional de Araguaína.
O Centro de Valorização da Vida (CVV), da Associação Brasileira de Psiquiatria e do Conselho Federal de Medicina, também pode ajudar pelo número 188 em todo o território nacional, 24 horas todos os dias e de forma gratuita.
