Ir a um salão de beleza ou a um spa e receber uma demorada massagem no cabelo, com uma caprichada lavagem, é certamente relaxante. Quem não gosta? Porém a sensação não se limita à pessoa que está sendo agraciada com os cuidados capilares. Vídeos registrando procedimentos desse tipo estão sendo usados como terapia para combater a insônia, a ansiedade e outros males.
Mais do que isso: influencers estão se especializando em vídeos simulando os movimentos e os sons frequentes nas sessões reais para oferecer uma sensação de bem-estar aos seus seguidores. Eles são chamados de “artistas de ASMR” — sigla em inglês para Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, também conhecida como “massagem do cérebro”, que provoca sensação de formigamento ou arrepios relaxantes que se inicia no couro cabeludo e pode se espalhar pelo corpo em resposta a estímulos visuais ou auditivos específicos.
No caso dos cuidados com o cabelo, o toque relaxante com a ajuda de cremes e o som da água caindo sobre o couro cabeludo produzem essa sensação de bem-estar.
“Sempre tive dificuldade para dormir. Descobri por acaso esses vídeos no TikTok e não levei muita fé. Mas fiz o teste e passei a adormecer rápido. Bastam uns dez minutos, e só assisto sem som. Os que mais gosto são os de massagem no cabelo, a sensação é ótima. É melhor que contar carneirinhos”, disse ao PAGE uma carioca de 48 anos sob anonimato.
Yasmin Turner, de 36 anos, tem usado vídeos ASMR para vencer a dificuldade de dormir. Ela está num grupo de mulheres que se sentem mais relaxadas quando o tipo de cabelo que aparece nos vídeos é semelhante ao seu.
“Ter algo especificamente criado para ajudar pessoas negras a relaxar vai além de apenas ajudar você a adormecer. Pode ajudar a mudar a maneira como você se vê, como se trata e o quão gentil você é consigo mesmo”, afirmou a moradora do Reino Unido.
Assim como Yasmin, 82% das pessoas entrevistadas pela Sleep Foundation sobre distúrbios do sono admitiram usar ASMR para ajudar a adormecer. Embora a ciência sobre ASMR ainda seja relativamente nova, segundo o “Science Daily”, “aqueles que experimentam ASMR relataram “aumento dos níveis de calma e diminuição dos níveis de estresse e tristeza”.
Gracie K é influencer de ASMR: sons produzidos por ela têm capacidade relaxante — Foto: Reprodução/YouTube Gracie K, que tem mais de 1,5 milhão de inscritos no seu canal no YouTube, não precisa estar num spa ou ter uma cliente física para produzir essa sensação. A “artista de ASMR” manipula produtos e equipamentos usados em sessões reais para oferecer aos espectadores os mesmos benefícios do tratamento convencional. Alguns seguidores usam os sons produzidos por Gracie até como remédio contra a depressão.
“Só quero que saiba como isso me ajuda. Estou um pouco deprimido há semanas, mas cada vez que você posta é como um pequeno raio de sol”, comentou um seguidor.
“Tenho uma doença crônica e, quando ela piora, fico basicamente de cama por um tempo. Estou melhorando agora, o ASMR sempre ajuda a relaxar com a dor”, postou uma internauta.
“Eu te vi pela primeira vez quando eu tinha 14 anos. Agora tenho 20, e isso ainda é perfeito”, celebrou uma terceira.
Outros tipos clássicos de vídeos de ASMR incluem sopros, a produção de sons de sussurros e fala baixa, sons de objetos sendo manuseados, como amassar plástico ou rasgar papel, sons de comida sendo mastigada, movimentos lentos e contínuos, como escovação de cabelo ou toques com as pontas dos dedos, ou suaves movimentos de mãos.
