Médica explica como as baixas temperaturas afetam o sistema cardiovascular e orienta sobre cuidados para atravessar os dias frios com segurança
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Quando a temperatura cai, o corpo coloca em ação uma série de mecanismos para preservar o calor. Entre eles está a contração dos vasos sanguíneos, uma resposta natural que, embora ajude a manter a temperatura corporal, também pode elevar a pressão arterial e aumentar o esforço do coração. Por isso, os dias frios exigem atenção especial, principalmente de pessoas que já apresentam fatores de risco cardiovascular.
De acordo com a cardiologista Deise Marçal, do Hospital Vitória Apart, o frio pode favorecer a ocorrência de eventos cardiovasculares, como o infarto. “Quando a pessoa sente frio, os vasos se contraem e há liberação de adrenalina. Com isso, a pressão pode aumentar e o coração passa a trabalhar mais. Esse aumento do esforço cardíaco pode contribuir para um infarto, principalmente em quem já tem alguma doença cardiovascular”, explica.
Quem precisa ter mais cuidado O alerta é ainda maior para pessoas que já tiveram infarto ou passaram por cirurgia cardíaca, além de pacientes com doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes. Fumantes também fazem parte do grupo de maior risco.
Mas atenção: não existe uma temperatura única que possa ser considerada perigosa para o coração. A percepção de frio varia de pessoa para pessoa. “A temperatura perigosa é aquela em que a pessoa está sentindo frio. Tem gente que sente frio com 21 graus, enquanto outras pessoas só sentem com temperaturas mais baixas. O importante é não permanecer com o corpo exposto ao frio e manter-se aquecido”, orienta Deise.
Atividade física pode continuar Manter braços e pernas protegidos e evitar longos períodos exposto ao frio são medidas simples que ajudam o organismo a controlar a temperatura sem exigir tanto do sistema cardiovascular. A recomendação é adaptar a rotina às condições climáticas – incluindo as atividades físicas -, e evitar que o corpo fique exposto ao frio durante qualquer atividade.
“Você pode praticar atividade física nos dias frios, desde que esteja bem agasalhado e não esteja sentindo frio. A ideia é manter o corpo aquecido e protegido”, destaca a cardiologista.
Além de se proteger adequadamente, pessoas com fatores de risco cardiovascular devem manter o acompanhamento médico e o controle de condições como pressão alta e diabetes.
Atenção aos sinais do infarto Os sintomas de um infarto não mudam por causa do frio, e podem se manifestar de diferentes formas. Alguns sinais exigem atenção imediata:
Dor ou pressão no peito, especialmente quando persistente ou intensa; Dor que pode se irradiar para o rosto, pescoço ou outras regiões do corpo; Cansaço diferente do habitual, sem uma causa aparente; Suor frio; Mal-estar ou sensação de que algo não está bem. Nas mulheres, a atenção deve ser redobrada, já que alguns sintomas podem ser menos típicos e acabar sendo subvalorizados. “Os sintomas do infarto são os mesmos em homens e mulheres, mas, às vezes, os sintomas apresentados pelas mulheres não são tão valorizados. É importante estar atento e procurar atendimento diante de sinais suspeitos”, alerta a cardiologista Deise Marçal.
Diante de sintomas sugestivos de infarto, a orientação é procurar atendimento médico imediatamente.
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