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Esportes

Meia Maratona Metrópoles: Saiba Quais São Os Benefícios Da Corrida

Pedro Santana
Ultima atualização: 01/09/2025 às 06:15
Por Pedro Santana
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9 leitura mínima
meia-maratona-metropoles:-saiba-quais-sao-os-beneficios-da-corrida
Meia Maratona Metrópoles: Saiba Quais São Os Benefícios Da Corrida

Após o sucesso do Metrópoles Endurance e do Cycling, Brasília agora se prepara para a Meia Maratona Metrópoles. Nos dias 13 e 14 de setembro, a capital federal receberá provas de corrida de rua com distâncias de 5km, 10km, 21km e uma categoria Kids, de 1km.

A Meia Maratona Metrópoles é uma realização do Inbras, do Instituto Nacional de Desenvolvimento Social (IDS) e do Sol Nascente, com apoio da Secretaria de Turismo.

As inscrições para participar da disputa já estão abertas. Os competidores podem garantir seu lugar na prova por este link.

Faça sua inscrição.

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Leia também A corrida é uma ferramenta importante para a manutenção da saúde física e mental. A modalidade é uma das mais democráticas, indicada para todas as faixas etárias, com baixo custo e podendo ser realizada em diversos ambientes. Muitas pessoas começam a correr para melhorar o condicionamento físico, mas os ganhos vão muito além: a prática reduz o estresse, favorece a socialização e aumenta a qualidade de vida.

A nutricionista Priscila Ferreira afirma que correr é muito mais do que apenas se exercitar. A prática estimula a liberação de endorfinas, os chamados “hormônios do bem-estar”, melhora o sono e aumenta a disposição.

“O esporte também é um grande auxiliador para o convívio social. Embora possa ser praticada individualmente, a corrida é uma excelente oportunidade de se conectar com outras pessoas. Participar de grupos ou eventos esportivos ajuda a fazer novas amizades, fortalece o senso de comunidade e aumenta a motivação para continuar correndo”, aponta.

Todas essas vantagens, segundo Priscila, também são aplicadas às crianças e jovens.

“Aos mais novos, a corrida ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, disciplina e estimula o interesse por esportes desde cedo. Além disso, contribui para a prevenção da obesidade infantil e incentiva hábitos saudáveis desde a infância, transformando o movimento em brincadeira e aprendizado”, acrescenta.

Como concorrer a premiação oficial?

Para concorrer a premiação oficial é necessário primeiro participar da competição, então é bom estar atento as informações. A participação na prova será permitida apenas ao atleta que realizar a retirada do kit oficial e estiver portando, obrigatoriamente, o número de peito e o chip de cronometragem, bem como utilizando a camiseta oficial do evento durante toda a corrida.

O não cumprimento das exigências acima mencionadas poderá acarretar a desclassificação do participante, que ficará impedido de figurar nos pódios e de receber qualquer forma de premiação. Serão premiados em dinheiro os atletas classificados nos três primeiros lugares das categorias gerais, masculinas e femininas, em cada distância. O recebimento do troféu e do prêmio em dinheiro está condicionado à presença do atleta na cerimônia oficial de premiação.

O atleta vencedor que não comparecer à cerimônia de premiação perderá o direito ao troféu e à premiação em dinheiro, não sendo estes transferidos a outro participante. Vale relembrar que a categoria Kids também será premiada. Para essas provas, o primeiro colocado será premiado com um Mi band 7 ou semelhante; o segundo receberá um vale-presente de R$ 150 na Decathlon; e o terceiro ganhará um vale-presente de R$ 100 na Decathlon.

Ainda é importante lembrar que todos os atletas que concluírem a prova dentro do tempo estabelecido receberão medalha, mediante a devolução do chip de cronometragem.

Quando serão as premiações?

Assim como a disputa de sua prova, a premiação da categoria Kids acontecerá no sábado (13/9), das 16h30 até às 17h. Por sua vez, as outras entregas de prêmios serão realizadas no domingo (14/9). Para a distância dos 5km, a cerimônia acontecerá às 9h, para os 10km, às 9h30, e para os 21km, às 10h. Os horários acima indicados podem ser alterados pela Comissão Organizadora a qualquer momento, sem aviso prévio.

Cronograma do evento

A Meia Maratona Metrópoles começa no dia 13 de setembro, um sábado. Haverá entrega de kits, entre 10h e 15h30. Além disso, serão realizadas as corridas da categoria kids.

Já no domingo, estão marcadas as provas principais, com a concentração de atletas às 6h, com a largada da prova principal, de 21 km, às 6h30.

2 imagens

Confira os horários: Sábado – 13 de setembro

10h às 18h: entrega de kits e ativação do chip de cronometragem na Vila do evento. Observação: a entrega dos kits será somente até as 15h30. 16h: Largada da Categoria Kids 2. 16h10: Largada da Categoria Kids 1. 16h30 às 17h: Premiação Kids. Domingo – 14 de setembro

6h às 6h30: concentração de atletas. 6h45: largada 21 km. 7h15: largada 10 km. 7h45: largada 5 km. 9h: premiação dos 5 km. 9h30: premiação dos 10 km. 10h: premiação dos 21 km. Leia também Regulamento geral Categorias:

Geral:

5 Km: percurso de ida e volta totalizando 5 km, com tempo máximo de duração de 60 (sessenta) minutos. 10 Km: percurso de ida e volta totalizando 10 km, com tempo máximo de duração de 110 (cento e dez) minutos. 21 Km: percurso de ida e volta totalizando 21 km, com tempo máximo de duração de 180 (cento e oitenta) minutos. Kids: as provas serão divididas em duas baterias, em um percurso de 1 km.

Confira o regulamento: Participação:

Poderão participar atletas de ambos os sexos, desde que devidamente inscritos na distância escolhida; Não será permitida a alteração da prova após a inscrição; Só poderão correr os atletas que retirarem o kit oficial, contendo o número de peito e o chip de cronometragem;
O chip será descartável. Idade mínima e autorização:

Para as provas de 5 km, 10 km e 21 km, a idade mínima é de 16 anos completos em 14/9/2025; Atletas menores de 18 anos só poderão participar mediante autorização com firma reconhecida em cartório, assinada pelo pai ou responsável, acompanhada de cópia do documento de identidade. Responsabilidade e declaração médica:

Cada atleta é responsável pela veracidade das informações fornecidas na inscrição; Ao se inscrever, o atleta declara possuir atestado médico válido (emitido nos últimos 6 meses) que comprove aptidão para participar da prova; Fraudes comprovadas resultarão em desclassificação e possíveis sanções legais. Reembolso e premiação:

O atleta pode solicitar o cancelamento da inscrição em até 7 dias após a compra, conforme o Código de Defesa do Consumidor, desde que o pedido seja feito até 5 dias antes da prova; Não haverá reembolso em desistências comunicadas a menos de 7 dias do evento; O atleta que não comparecer à cerimônia de premiação perde o direito ao troféu e ao prêmio em dinheiro; Todos os corredores que concluírem suas provas dentro do tempo estabelecido receberão medalha de participação, mediante a devolução do chip. Metrópoles Endurance

A Meia Maratona Metrópoles é mais uma atração do Metrópoles Endurance e chega ao DF após o sucesso do Cycling, realizado nos dias 16 e 17 de agosto, além das disputas de aquathlon, triatlo, natação em águas abertas, ocorrido no último fim de semana de julho.

Pedro Santana 01/09/2025 01/09/2025
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