Idade metabólica é um termo usado por especialistas em fitness e até mesmo por profissionais da área médica, mas o que realmente significa? Acontece que existe uma fórmula que ajuda você a calcular sua idade metabólica, mas isso envolve mais do que apenas matemática.
Um exemplo famoso de alguém que afirma ter revertido sua idade metabólica é o empreendedor americano Bryan Johnson, cujo regime antienvelhecimento viralizou e virou tema de um documentário da Netflix.
Em maio de 2025, o jogador de futebol Cristiano Ronaldo também surpreendeu fãs e especialistas ao revelar que sua idade metabólica é 11 anos inferior a sua idade cronológica. O craque, que tem 40 anos, tem uma idade metabólica de 29 anos. Mas chegar a esse marco impressionante do astro português certamente não é fácil.
Nesta galeria, explicamos o que é idade metabólica, como calculá-la e como revertê-la.
